Persönlichkeitsentwicklungsburnout

Persönlichkeitsentwicklungsburnout

Keine Zeit zu lesen? Hör dir die Podcastfolge zu diesem Artikel an: NM – 10 – Persönlichkeitsentwicklungsburnout

Kennst du dieses Gefühl der Überforderung in der Persönlichkeitsentwicklung? Viele predigen in der Persönlichkeitsentwicklungsszene, dass du 1000 Dinge am Tag machen sollst, sonst kannst du dich nicht entwickeln.

Du versuchst, alles umzusetzen. Es klappt anfangs gut, doch nach 1 oder 2 Wochen macht sich die Erschöpfung breit.

Du versuchst sie zu ignorieren, weil du denkst, du müsstest dich nur dran gewöhnen viel zu machen. Weitere 2 Wochen später hörst du mit allem auf, weil du einfach nicht mehr kannst. Du denkst, du seiest ein Versager, weil du das alles nicht so unter den Hut kriegst wie vermeidlich alle anderen. Du machst dir Vorwürfe, bist enttäuscht von dir selbst. Dein Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein geht den Bach runter.

Hallo negative Gedankenspirale.

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Nimm dich selbst an

Selbstliebe
„Du musst dich selbst lieben. Das ist der Schlüssel. Ohne dem geht nix!“ Kennst du bestimmt in der Form oder so ähnlich. Allerdings gar nicht leicht umzusetzen. Vor allem wenn du dich selbst jahrelang verleugnet und schlecht geredet hast. Dazu braucht es einen Zwischenschritt: die Selbstakzeptanz. In diesem Artikel zeige ich dir, wie ich es geschafft habe mich selbst zu akzeptieren, nach dem ich mich jahrelang selbst gehasst habe.

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Werde zu deinem besten Freund

Stell dir vor du bräuchtest niemanden mehr um deinen Selbstwert zu heben.

Oder niemanden mehr um dich selbstbewusst zu fühlen.

Stell dir vor, das Einzige, was du dafür tun musst, ist dein bester Freund/deine beste Freundin zu werden. Klingt komisch, hilft jedoch enorm. Wie du das umsetzt, erfährst du in den folgenden 8 Punkten.

Keine Zeit den Artikel  zu lesen? Hör ihn dir hier an: https://nataliemueller.net/nm-008-werde-dein-bester-freund/

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Gewinne den Krieg gegen dich selbst

Gewinne den Krieg gegen dich selbst

Keine Zeit den Artikel zu lesen? Hör ihn dir hier an: https://nataliemueller.net/nm-007-gewinn-den-krieg-gegen-dich-selbst/

Wenn du anfängst dich persönlich weiterzuentwickeln, stolperst du auch irgendwann über den inneren Krieg. Das Alte-Ich und das Neue-Ich kämpfen über die Macht über dich. Mittendrin weißt du gar nicht mehr so recht wer und wie du eigentlich bist. Du bist schlecht gelaunt. Nichts gelingt, weil der Krieg so viel Energie abverlangt. Mit meinen Strategien in diesem Artikel lernst du mithilfe deiner Gedanken & Listen besser mit ihm umzugehen. Damit du schnell wieder in deine Kraft kommst & vor allem das Alte-Ich ein Stück weiter loslassen kannst. Gewinn den Krieg gegen dich selbst!

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Prioritaeten setzen

Du hast keine Zeit für Unwichtiges

 

Wichtig? Oder doch unwichtig?

Den meisten Menschen fällt es unglaublich schwer Prioritäten zu setzen.

Sie können nicht abwägen, was wirklich gemacht werden muss und was liegen bleiben kann.

Brich aus dieser Gruppe aus.

Lerne hier, wie du Prioritäten leicht festlegst.

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zukunftsangst

4 Strategien damit du deine Zukunftsängste loswirst

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Zukunftsängste. Kopfschmerzen & Übelkeit?
Machst du dir Gedanken darüber, wie deine Zukunft aussehen wird?

Du malst sie dir in den dunkelsten Farben aus?

Schluss damit! Lerne meine 4 besten Strategien dagegen kennen.

Werde diese Angst los. Freue dich auf die Zukunft.

Lies weiter und du wirst merken, wie einfach das sein kann.

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Umfeld ändern

Umfeld ändern Teil 2

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Im ersten Teil ging es darum, warum du dich von Menschen trennen musst. Wenn du ihn noch nicht gelesen hast, bitte nachholen!

Der Post war etwas härter als normalerweise von mir gewohnt, ich weiß. Doch ich will dir hier wirklich weiterhelfen & das geht nicht, wenn ich Tatsachen in Watte packe.

Um Dinge wirklich zu ändern müssen wir sie verstehen.

Das geht nur durch offenes, direktes Ansprechen.

Also ich hoffe, du hast dich von dem Realtalk erholt, die Dinge Revue passieren lassen & bist jetzt motiviert dazu ein neues Umfeld zu kreieren.

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Einfluss Umfeld

3 Gründe, warum dein Umfeld enormen Einfluss auf deine Entwicklung hat

Aufgeben oder siegen?
Wusstest du schon, dass die Menschen um dich rum diese Entscheidung beeinflussen können? Dein Umfeld hat enormen Einfluss auf deine Gedanken. Hier erfährst du die 3 Gründe, warum das so ist.

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Dein Weg

Sei kein Mitläufer – Finde deinen eigenen Weg

Wer suchet, der findet.
Dieser Spruch passt zum eigenen Weg finden wunderbar. Gehörst du zu den Menschen, die ihren Weg noch finden möchten? Oder gehörst du zu den Menschen, die daran zweifeln, dass der Weg der richtige ist? In beiden Fällen wartet in den nächsten Zeilen die Antwort. Lies deshalb weiter.

Keine Lust zu lesen? Hör dir den Artikel hier an: https://nataliemueller.net/nm-006-plag-dich-nicht-auf-dem-weg-anderer/

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