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Category Archives for "Du selbst"

In dieser Kategorie geht es darum, wie die Beziehung zu sich selbst aufgebaut werden kann. Für das starke Innere, das so wichtig für die Unabhängigkeit ist. 

Persönlichkeitsentwicklungsburnout

Wenn es schnell viel zu viel wird.

Keine Zeit zu lesen? Hör dir die Podcastfolge zu diesem Artikel an: NM – 10 – Persönlichkeitsentwicklungsburnout

Kennst du dieses Gefühl der Überforderung in der Persönlichkeitsentwicklung? Viele predigen in der Persönlichkeitsentwicklungsszene, dass du 1000 Dinge am Tag machen sollst, sonst kannst du dich nicht entwickeln.

Du versuchst, alles umzusetzen. Es klappt anfangs gut, doch nach 1 oder 2 Wochen macht sich die Erschöpfung breit.

Du versuchst sie zu ignorieren, weil du denkst, du müsstest dich nur dran gewöhnen viel zu machen. Weitere 2 Wochen später hörst du mit allem auf, weil du einfach nicht mehr kannst. Du denkst, du seiest ein Versager, weil du das alles nicht so unter den Hut kriegst wie vermeidlich alle anderen. Du machst dir Vorwürfe, bist enttäuscht von dir selbst. Dein Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein geht den Bach runter.

Hallo negative Gedankenspirale.

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Nimm dich selbst an

Selbstliebe
„Du musst dich selbst lieben. Das ist der Schlüssel. Ohne dem geht nix!“ Kennst du bestimmt in der Form oder so ähnlich. Allerdings gar nicht leicht umzusetzen. Vor allem wenn du dich selbst jahrelang verleugnet und schlecht geredet hast. Dazu braucht es einen Zwischenschritt: die Selbstakzeptanz. In diesem Artikel zeige ich dir, wie ich es geschafft habe mich selbst zu akzeptieren, nach dem ich mich jahrelang selbst gehasst habe.

Keine Zeit zum Lesen? Hör dir den Artikel hier an: https://nataliemueller.net/nm-009-nimm-dich-selbst-an/

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Werde zu deinem besten Freund

Stell dir vor du bräuchtest niemanden mehr um deinen Selbstwert zu heben.

Oder niemanden mehr um dich selbstbewusst zu fühlen.

Stell dir vor, das Einzige, was du dafür tun musst, ist dein bester Freund/deine beste Freundin zu werden. Klingt komisch, hilft jedoch enorm. Wie du das umsetzt, erfährst du in den folgenden 8 Punkten.

Keine Zeit den Artikel  zu lesen? Hör ihn dir hier an: https://nataliemueller.net/nm-008-werde-dein-bester-freund/

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Gewinne den Krieg gegen dich selbst

Ja, du kannst ihn wirklich gewinnen

Keine Zeit den Artikel zu lesen? Hör ihn dir hier an: https://nataliemueller.net/nm-007-gewinn-den-krieg-gegen-dich-selbst/

Wenn du anfängst dich persönlich weiterzuentwickeln, stolperst du auch irgendwann über den inneren Krieg. Das Alte-Ich und das Neue-Ich kämpfen über die Macht über dich. Mittendrin weißt du gar nicht mehr so recht wer und wie du eigentlich bist. Du bist schlecht gelaunt. Nichts gelingt, weil der Krieg so viel Energie abverlangt. Mit meinen Strategien in diesem Artikel lernst du mithilfe deiner Gedanken & Listen besser mit ihm umzugehen. Damit du schnell wieder in deine Kraft kommst & vor allem das Alte-Ich ein Stück weiter loslassen kannst. Gewinn den Krieg gegen dich selbst!

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zukunftsangst

4 Strategien damit du deine Zukunftsängste loswirst

Keine Zeit zu lesen? Hör dir den Artikel an. (klick)

Zukunftsängste. Kopfschmerzen & Übelkeit?
Machst du dir Gedanken darüber, wie deine Zukunft aussehen wird?

Du malst sie dir in den dunkelsten Farben aus?

Schluss damit! Lerne meine 4 besten Strategien dagegen kennen.

Werde diese Angst los. Freue dich auf die Zukunft.

Lies weiter und du wirst merken, wie einfach das sein kann.

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Ungeduld

Warum Ungeduld tödlich für deine Ziele ist

Jetzt.
Sofort.
Alles was ich mir je gewünscht habe, soll jetzt da sein.
Kennst du dieses Gefühl der Ungeduld? Ich kenne es zu gut. Und ich habe die optimale Lösung dafür. Lies weiter, um der Ungeduld ein Schnippchen zu schlagen.

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Stimmung verbessern

Wie du in 10 Sekunden deine Laune enorm verbesserst

Graue Wolken.

Keine Sonne in Sicht.

Deine Mundwinkel begrüßen die Kniescheibe.

Solche Tage kennst du bestimmt auch.

Das muss nicht so sein.

Jeder Tag kann ein schöner Tag sein. Du kannst jeden Tag mit einem Lächeln & voller Motivation starten.

Wie das geht erfährst du in diesem Artikel.

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Selbstzweifel

Hab ich es verdient?

Genau diese Frage habe ich mir sehr oft gestellt. Hab ich es überhaupt verdient auch nur einen glücklichen Tag zu erleben? Hab ich es verdient einmal zu spüren, was Liebe ist? Da ich weiß, dass sich sehr viele Leute mit solchen Fragen quälen, hier die Erklärung woher das kommt & was du dagegen machen kannst.Denn du hast es verdammt nochmal verdient, glücklich zu sein.

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