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Der Podcast über Persönlichkeitsentwicklung.

Wie du Vergangenes loslässt, damit du beide Hände & deinen Kopf dafür frei hast deine Träume wirklich zu leben.

Wie du an deiner Persönlichkeitsentwicklung arbeitest, selbstbewusster wirst, mehr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl gewinnst.

NM – 10 – Persönlichkeitsentwicklungsburnout

 

So oft wird und vorgepredigt was wir nicht alles an einem Tag machen sollen.

Doch es ist unrealistisch. Dennoch versuchen wir es. Und scheitern. Verzweifeln.

Fühlen uns nicht gut genug dafür. Fas so wie in einem Burnout.

In dieser Folge gebe ich dir Tipps, damit dir das nicht passiert und du weiter mit Freude an deiner Entwicklung arbeiten kannst.

Hier findest du mein Trainingsangebot für dich: https://nataliemueller.net/training/

Der Blogartikel zu dieser Folge: https://nataliemueller.net/persoenlichkeitsentwicklungsburnout/ 

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Deine Natalie

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NM – 009 – Nimm dich selbst an

  Überall fällt das Wort Selbstliebe. Als ich darauf gestoßen bin, war ich damit maßlos überfordert. Ich habe mich 23 Jahre lang selbst gehasst. Der Sprung zur Selbstliebe war für mich so gut wie unmöglich. Bis ich einen Zwischenschritt gefunden habe, der die Brücke dazu zu. Die Selbstannahme. Geht es dir auch so, dass Selbstliebe für dich ei [...]

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NM – 008 – Werde dein bester Freund

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NM – 007 – Gewinn den Krieg gegen dich selbst

Der innere Krieg. Keine Seltenheit, wenn du dich weiterentwickelst. Das Alte-Ich gegen das Neue-Ich. Damit dein Neues-Ich gewinnt lernst du in dieser Folge: Den wichtigsten Schritt mit allen negativen Gedanken umzugehen 2 Listen, die dir aus dem Tief helfen werden Wie du den Krieg schnellstmöglich beenden kannst Damit du weniger innere Kriege führen mu [...]

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NM – 006 – Plag dich nicht auf dem Weg anderer

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NM – 005 – Keine Zeit für unwichtiges

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NM – 009 – Nimm dich selbst an

 

Überall fällt das Wort Selbstliebe.

Als ich darauf gestoßen bin, war ich damit maßlos überfordert.

Ich habe mich 23 Jahre lang selbst gehasst. Der Sprung zur Selbstliebe war für mich so gut wie unmöglich.

Bis ich einen Zwischenschritt gefunden habe, der die Brücke dazu zu.

Die Selbstannahme.

Geht es dir auch so, dass Selbstliebe für dich ein unerreichbares Wort ist?

In dieser Folge zeige ich dir die 4 Schritte mit denen auch du raus aus dem Selbsthass und rein in die Akzeptanz zu dir selbst kommt.

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Deine Natalie

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NM – 008 – Werde dein bester Freund

 

Die Beziehung zu sich selbst ist der Grundstein für Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl. Erst wenn du gut mit dir selbst umgehst können sie wachsen.

In dieser Folge zeige ich dir die 5 Grundsteine dafür.

Dazu lernst du, wie du alte Entscheidungen nicht mehr verurteilst. Egal wie schwer sie dir noch im Magen liegen.

Du hast es verdient eine tolle Beziehung mit dir selbst zu führen. Fang damit an.

Du bist wundervoll 

Deine Natalie

Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier: Werde zu deinem besten Freund

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NM – 007 – Gewinn den Krieg gegen dich selbst

Der innere Krieg. Keine Seltenheit, wenn du dich weiterentwickelst.

Das Alte-Ich gegen das Neue-Ich.

Damit dein Neues-Ich gewinnt lernst du in dieser Folge:

  • Den wichtigsten Schritt mit allen negativen Gedanken umzugehen
  • 2 Listen, die dir aus dem Tief helfen werden
  • Wie du den Krieg schnellstmöglich beenden kannst

Damit du weniger innere Kriege führen musst, stärken wir hier zusammen dein Neues-Ich: https://nataliemueller.net/innere-staerke/

Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier: https://nataliemueller.net/gewinne-den-krieg-gegen-dich-selbst/

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NM – 006 – Plag dich nicht auf dem Weg anderer

Wenn es nach dem Kopf vieler Coaches, Trainer oder Mentoren geht, dann sollten ihren Weg alle gehen.

Plan X für alle sozusagen.

Doch das bringt absolut nichts. Wir sind alle unterschiedlich. Warum sollte dann

der Weg von dir zu mir passen? Oder anders herum?

Inspirationen und Ratschläge holen ja, auf jeden Fall.

Doch bitte nicht alles haargenau so machen wie andere.

Du willst doch deine eigenen Fußabdrücke hinterlassen, oder?

 

Hier in dieser Folge erfährst du:

  • Die Grundzutaten für deinen eigenen Weg
  • Warum Umwege nicht schlecht sind
  • Wieso du unbedingt deinen Weg gehen musst

 

Einen auf dich angepassten Plan, wie du deinen eigenen Weg entdeckst, erstellen wir hier gemeinsam: https://nataliemueller.net/dein-weg-gehen/

Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier: https://nataliemueller.net/dein-weg/

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NM – 005 – Keine Zeit für unwichtiges

Bestimmt kennst du die Situation auch:

Eine ellenlange To-do Liste, ein Berg an Aufgaben. Und weit und breit kein Plan was davon wichtig ist und was du vernachlässigen kannst. Die Verzweiflung lässt da nicht lange auf sich warten.

Damit das nicht passiert, ist es wichtig, dass du lernst wichtiges von unwichtigem zu unterscheiden.

Du erfährst in dieser Folge:

  • Warum fällt es so schwer Prioritäten zu setzen?
  • Warum ist Prioritäten setzten so wichtig?
  • Wie lernt man die richtigen Prioritäten zu setzen?
  • Wie du innerhalb weniger Minuten deine aktuellen Prioritäten herausfindest

 

Einen auf dich angepassten Plan, damit du wichtiges von unwichtigem unterscheiden kannst erstellen wir hier: https://nataliemueller.net/prioritaeten-setzen/

Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier: https://nataliemueller.net/prioritaeten/

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NM – 004 – Nie mehr ohne Selbstvertrauen

Die meisten Menschen vertrauen anderen viel mehr als sich selbst.

Damit du nicht mehr zu dieser Gruppe gehörst, sondern dir endlich das Vertrauen schenkst welches zu verdienst, verrate ich dir die Punkte die du dafür brauchst.

  • 6 Bausteine des Selbstvertrauens
  • Was Challenges damit zu tun haben
  • Wie du Challenges richtig einsetzt
  • 5 Fragen die du dir unbedingt stellen solltest.

Du bist zu wertvoll, um dich immer wieder selbst zu hintergehen. Es ist Zeit dich so zu behandeln, wie du es verdienst. Warte nicht länger darauf!

Einen auf dich angepassten Plan für mehr Selbstvertrauen erstellen wir hier gemeinsam: https://nataliemueller.net/selbstvertrauen/

Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier: https://nataliemueller.net/selbstvertrauen-blog/

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NM – 003 – Umfeld veraendern

Ein gutes Umfeld ist ein wichtiger Schlüssel für den Erfolg.

Damit du dir dein bestes Umfeld aufbauen kannst, verrate ich dir in dieser Folge:

 

  • 2 Wege dein altes Umfeld zu verlassen
  • Den Unterschied zwischen passiv Kontakt abbrechen und aktiv
  • Warum du dabei kein schlechtes Gewissen haben musst
  • Wo du positive, neue Menschen kennenlernen kannst.

 

Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier: https://nataliemueller.net/umfeld-aendern/

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NM – 002 – Der Einfluss unseres Umfelds

Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du dich am meisten umgibst.

Deshalb hat das Umfeld einen enormen Einfluss darauf, ob wir unser Ding durchziehen oder aufgeben.

In dieser Folge erfährst du:

  • was die 3 wichtigsten Gründe für den Einfluss sind
  • was Spiegelneuronen sind
  • was das statische Selbstbild mit langjährigen Freunden zu tun hat

 

Meinen Blogartikel dazu findest du hier: https://nataliemueller.net/einfluss-umfeld/

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NM001 – Zukunftsangst – die 4 besten Strategien dagegen

In dieser Folge erfährst du woher Zukunftsängste kommen und mit welchen Strategien du sie los wirst.

Dazu gibt es eine Übung, damit du das Wissen gleich umsetzen kannst.

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